整体やマッサージに時間とお金をかけるのはもったいない？【台東区/ほぐし】 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

こんにちは、tea body mainetnanceです。台東区の入谷・三ノ輪・竜泉エリアで整体マッサージをしています。エステ系のメニューもあります。

私自身、マッサージを受けることは好きで、勉強がてら時々よそのお店に施術を受けにいくことがあります。店のスタッフともお互いの健康のためによくやりあいっこはしています。

正直、お金も時間もかかるので、面倒ですよね。受けている間は気持ち良くて最高なのですが、あっという間に終わってしまいますし、場合によっては施術が痛いこともありますし。

それでもやはり、受ける価値があるな、と思いますし、価値のあるものを提供したいと考えています。

仕事が忙しくて腰が辛い時、首が痛む時、頭痛がある時、施術を受けると楽になり、プライベートや仕事が充実します。痛みや身体の不調を抱えたまま頑張るのは、とても大変ですよね。

逆に長期間整体マッサージを受けていない時、疲れが溜まりやすかったり、寝つきが悪くなったり、食欲が落ちたり、足がむくんで太くなったり、明確な辛さや痛みはなくとも、なんとなく調子が悪いように感じます。

頭痛を薬で抑える場合と、整体で治す場合とで、頭痛がなくなるという結果は同じでも得られるものは違います。

痛みを薬で抑える対処療法では再発を防ぐことはできません。ですが即効性があり安価です。

整体で痛みの原因を取り除く場合、根本治療することはできますが、コストはかかります。施術を受ければ即効性はありますが痛みを感じてから施術を受けるまでには時間がかかるでしょうし、一度では良くなりきらない場合もあります。

メリット、デメリットをよく考えた上で、選択していきたいですね。

時間ができたら行く、というのもいいですが、個人的には自分の身体のために時間を作ってあげるだけの価値と必要性はあると思っています。

整体マッサージで得られるもの～時間とお金をかける価値～

現代社会は、長時間同じ姿勢でのデスクワークやスマートフォン利用など、身体への負担が大きい状況が当たり前になっています。そんな中、少しでも快適に過ごしたいと願う多くの人にとって、整体マッサージは魅力的な選択肢の一つです。しかし、「時間とお金をかけてまで整体に行く必要があるのか？」と疑問に思う方もいるでしょう。ここでは、整体マッサージを受けることのメリットを詳しくご紹介します。

1. 身体の痛みや不調の改善

• 筋肉の緊張緩和: 現代人は、長時間のデスクワークや運動不足により、筋肉が慢性的に緊張している状態です。整体マッサージは、この緊張をほぐし、血行を促進することで、肩こり、腰痛、頭痛などの痛みを緩和します。
• 姿勢の改善: 猫背や骨盤の歪みは、様々な身体の不調を引き起こす原因となります。整体マッサージでは、身体の歪みを整え、正しい姿勢へと導きます。
• 関節の可動域の拡大: 関節の動きが悪くなると、痛みや痺れを感じやすくなります。整体マッサージは、関節の可動域を広げ、動きやすい身体へと導きます。

2. 心身の健康増進

• ストレス軽減: 整体マッサージを受けることで、心身がリラックスし、ストレスが軽減されます。
• 自律神経のバランスを整える: 自律神経のバランスが乱れると、不眠やイライラ、疲労感などの症状が現れます。整体マッサージは、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。
• 免疫力向上: 身体の歪みを整え、血行を促進することで、免疫力が向上し、病気にかかりにくい体へと導きます。

3. パフォーマンス向上

• 運動能力の向上: 筋肉の柔軟性や関節の可動域が向上することで、スポーツのパフォーマンスが向上します。
• 集中力の向上: 身体の不調が改善されることで、集中力が高まり、仕事や勉強の効率がアップします。

4. 予防医学としての効果

• 早期発見: 整体師は、施術を通して身体の状態を細かく観察し、痛みや不調の早期発見に役立ちます。
• 重症化防止: 早期に施術を受けることで、症状が悪化したり、慢性化したりするのを防ぐことができます。

5. 美容効果

• むくみの解消: リンパの流れを良くすることで、むくみが解消され、スッキリとした体になります。
• 肌の改善: 血行が良くなることで、肌の代謝が上がり、肌トラブル改善が期待できます。

6. 生活の質の向上

整体マッサージを受けることで、身体の痛みや不調が改善され、日常生活の質が向上します。例えば、

• 睡眠の質の向上: 身体の緊張が解けることで、ぐっすり眠れるようになります。
• 趣味やスポーツを快適に楽しめる: 身体の動きがスムーズになり、趣味やスポーツをより楽しむことができます。

整体マッサージを受ける際の注意点

• 自分に合った施術を受ける: 整体師の施術方法や得意とする分野は様々です。自分の症状や悩みに合った施術を受けることが大切です。
• 無理のない範囲で継続する: 整体マッサージは、一回の施術で効果が出るものではありません。定期的に通い、継続することが大切です。

まとめ

整体マッサージは、単なるリラクゼーションだけでなく、健康維持やパフォーマンス向上に繋がる有効な手段です。時間とお金をかけ、プロの施術を受けることで、より良い状態の身体を手に入れることができます。ぜひ、ご自身の健康のために、整体マッサージを試してみてはいかがでしょうか。

施術を受ける際のポイント

• 信頼できる施術者を選ぶ: 経験豊富で、丁寧な説明をしてくれる施術者を選びましょう。
• カウンセリングを重視する: 自分の症状や悩みをしっかりと伝え、施術内容について相談しましょう。
• 無理のないペースで続ける: 自分に合ったペースで継続することが大切です。

施術を受ける際に注意する点

• 妊娠中の方や持病がある方は、事前に医師に相談しましょう。
• 施術中に痛みを感じたら、すぐに伝えるようにしましょう。

整体マッサージは、健康な生活を送るための投資です。ぜひ、ご自身の身体と向き合い、より良い生活を目指しましょう。