【三ノ輪/整体】あなたの腰痛は背中が原因かも!ほぐしにくい背中をしっかりほぐせる整体マッサージ店

query_builder 2022/12/16
腰痛骨盤矯正
腰背中施術画像

 こんにちは、tea body maintenanceです。寒いけど暖房をつけると乾燥するからなーと迷っていたのですが、店のエアコンを良く見ると暖房しながら加湿できる優れものでした。んー、快適です。(21度+湿度50%の設定でつけています)



 さて今日は腰のお話です。腰痛といえば腿裏(ハムストリングス)やお尻の筋肉(中殿筋など)をほぐしたり骨盤矯正をして治したり、アキレス腱の癒着をはがしたり足首(足関節)の矯正を入れて地面に接する土台の部分から治療していくことが多いのですが、最近熱いのが「背中のケア」です。


 「腰が痛む」という主訴なのですが探っていくと腰というよりは腰と背中の境目あたりに痛みの原因がありそうな方が多く、そのような方は例外なく背部の筋肉の緊張が強かったり、肋骨の形に左右差があったりします。肋間神経痛を伴う方も



 背中の脊柱起立筋が張り詰めて硬くなってしまい動きが悪くなって腰の動きに繋がっている形ですね。治し方はシンプルでほぐしてどんどん動かしていけばいいのですが、背筋をほぐすというのは意外と難しかったりもします。マッサージに行っても肩や腰は時間をかけて揉んでくれるのに背中はあんまり触ってもらえない、ということも多いのではないでしょうか。「もっと背中を強めに」とお願いしても施術者は肋骨を折ってしまうのが怖いのであまり強くは押してくれません。もちろんそれでは治りません。



 背部の筋肉に対し強く深くしっかりと、かつ肋骨に負担をかけないよう安全に、圧を入れられる方は上手だと言えると思います。筋肉の表面が丸くて滑りやすかったり、垂直に入れるのが意外と難しく斜めになってしまったりしやすいんですよね。基本にして一番難しいというか、以前教えた子も背中の練習を一番嫌がっていたのを思い出します。



 まぁそんな感じで、背中の筋肉や腰と背中の境目あたりをしっかりほぐしたり、短縮している筋肉や筋膜を少し伸ばしてあげたり、横から肘で斜め下方向からぐっと入れるような感じでやるとこのタイプの腰痛はけっこう良くなります。抽象的ですね、すみません。


 常に負担のかかる場所なので腰痛や腰から来る足の痺れなどは厄介ですが、きっと良くなります。是非諦めずに当店にご相談ください。




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