【台東区/整体】産後の骨盤矯正ならtea body maintenanceへ。 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

産後のお身体のケアはされていますか？

育児をしながらではなかなかご自身のお時間はとれないものですが、可能であれば頑張って欲しいなと思います。

産前と産後では大きく身体が違います。

妊娠期間中あまり動かないことで筋力も落ちますし、出産のために骨盤は開きますし、産後は育児で寝不足になり、赤ちゃんのために下を向く機会も増え首や肩に負担をかけたり猫背になったり。

特に骨盤は産後時間が立ち過ぎると固まってしまって戻し辛くなってくるので、早めにケアをしてあげたほうが直すのが楽です。もちろん時間が経過してしまったからといって諦める必要はありません。

正直いつからでもいいのですが、一般的には産後一か月してから骨盤矯正を始めていくのが良いとされています。３か月以内にスタートできればいいですね。

矯正には数回かかります。一回で戻し切れないというのもありますし、一回の矯正ではやはり戻ってしまうので定着させるためですね。

理想としては週１ペースで4回、その後隔週で4回でしょうか。あくまで理想ですので、実際にはご都合に合わせてペースを調整したり、回数ももう少し減らしても大丈夫です。

すごく頑張って100%直すというよりは、無理のない努力で70%～80%良い状態にするというイメージがやりやすいと思いますね。

産後は骨盤だけでなく首や肩、股関節も辛くなりやすいので、合わせてケアをしていきましょう。

なぜケアをしないといけないかというと、お母さんの身体は大事だからです。お母さんがダウンすると家庭が回らなくなるケースが多いからです。お子さん優先になってしまいがちですが、ご自身のことも大切にしてもらえたらなと思います。

お母さんが元気で笑顔のほうがお子さんにも絶対良いですからね。

ちなみにお子さん連れでのご来店が可能です。

スタッフ２名体制で、一人が施術、一人がお子さんを見るという形です。バウンサーも用意しています。

特に費用はいただいていません。社会貢献だと思ってやっています。

産後だけでなくマタニティのケアも承っています。もしもお困りでしたら、是非ご相談ください。