【台東区/整体】自律神経を整える

query_builder 2022/05/07
頭痛肩こり
ストレッチ！



自律神経という言葉よく聞きますよね＾＾


身体がつらくて自律神経が～などなど


よく言われるのは背中・首・肩などが凝り固まってくると

呼吸が浅くなり、その影響で眠りが浅くなります。


うまく眠りにつけないと、

身体の疲れが取れず自律神経も乱れてきます。


そこで整体の出番です☆

よく聞くのは施術後、すぐ眠りにつけるようになりました！

や、眠りが深くなり体の疲れが取れやすくなりました！

と言われます♪


せっかく、睡眠時間を確保するのならば

質の良い睡眠をとる事が大切です！


以前又聞きしたお話なので本当かどうかはわかりませんが

姿勢が悪くなり、首が前にでてしまうストレートネックというものがありますよね。

それが悪化すると頭の血流が悪くなりうつ病になった方が居たそうです。

その方が整体を受け、回数を重ねるごとに姿勢が良くなり

良くなると同時にうつ病も治ったというお話です。


本当か否かはわかりませんが、

そのような言い伝えがあるほど、姿勢は大切ということですね。


眠りが浅いのにもいろいろな原因があります。

一緒に見つけ出し、解決へ導けるようお手伝いさせていただきます♪



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