【肩こり解消のための骨盤矯正】姿勢から生活を変えていく整体です☆ | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

　肩こりと戦う台東区三ノ輪の整体 tea body maintenanceです。今日もよろしくお願いします。

　首肩にお悩みや違和感のある方のケアには特に力を入れています。デスクワークや子育てなどで肩が辛い方は多いですよね。肩が楽になるだけでも人生がだいぶ楽になると思います。

　一般的に「肩こり」と呼ばれているのは僧帽筋や肩甲挙筋、肩甲舌骨筋などの凝りで、肩というよりは厳密には首の付け根のコリですね。肩こりを楽にするためにはこれらの筋肉をほぐすだけでなく、首や肩甲骨のケアも欠かせません。首が前に出てしまっていたり、肩甲骨の位置がズレていると余計に負担がかかり肩が辛くなってしまいます。

　さらに首や肩甲骨だけでなく、背中や骨盤、もっと言ってしまえば足元から改善してあげるともっと良くなります。背骨の側弯や猫背、骨盤から来る姿勢の崩れは肩こりにも影響します。身体の土台が安定していないと上半身に負担がかかってしまうため、下から治していくことも大切な要素です。

　例を挙げると、骨盤が左前右後のような捻じれ方をしている人は右脚が短くなっている右短下肢のケースが多く、この場合背骨が左に曲がってしまう右凸の側弯になってしまっていることが多く、このような姿勢の方は左肩や右首が凝りやすい傾向が強いです。

　骨盤矯正で身体のバランスを整えることで肩こりの改善に繋げることができます。骨盤の捻じれや傾きを改善するために下半身の筋肉バランスや足関節のアライメントから見直していくこともあります。

　ここで一つ気を付けておきたいことがあります。骨盤の歪みがある程度肩こりの原因になっていることは事実ですが、それが原因の全てではないということです。「骨盤を治せば肩も楽になる」は正しいですが、「骨盤だけやればいい」わけでは決してありません。「肩を一切触れずに骨盤や足などの調整のみで肩こりを解消して魔法みたいですごい」というようなことをやっているところもありますが、正直「それにプラスして肩もやったらもっと楽になるよね」としか言えません。結局のところ全部やるのが正解なんですよね。時間に制約がある場合を除いてですが。

　当店では「全部」できます。肩こり専門店やら腰の専門家という方もいらっしゃいますが、ぶっちゃけ全部できるほうが良いと考えています。腰を治そうと思った時に、全体の繋がりを理解して全体のバランスを調整できるのと腰しか知らないのでは明らかな差が出るはずです。

　総合的にケアしていく全身整体がオススメです。時短できるにこしたことはないのですが、初回は90分以上、2回目以降は60分以上という形が推奨できます。ご予約の際の参考にしてください。肩こりでお悩みの方は是非 tea body maintenanceにご相談ください。頭から足まで整えて肩こり解消に向けて前進させていきます。

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