WBCすごかったです。スポーツの怪我予防やコンディションアップ、可動域向上は三ノ輪の整体、tea body maintenanceで | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

　皆さんこんにちは、台東区三ノ輪で元気に整体店をやっているtea body maintenceです。

　いやー、WBC、すごかったですねー。見応えありました。何の話か分からない方はすみません。野球の世界大会のことです。日本代表優勝しました。私は村上選手はやってくれるとずっと確信していましたよ。

　ダルビッシュ選手好きなんですけど、何が好きって、野球の上手さ、精神性もそうなんですけど、姿勢が良くないですか？身体のバランスが整っていますよね。研究と努力が目に見える形で表れていると思います。見習いたいですね。私もお客さんの身体を治すのは好きなんですけど自分のことはけっこう疎かになっているので。

　tea body maintenanceでは仕事疲れや育児疲れだけでなく、スポーツを頑張る方の身体のケアにも力を入れています。ゴルフやマラソンをされる方だったり、野球やテニス、柔術の方もいらっしゃいます。

　ゴルフや野球であれば肩甲骨の可動域は重要ですし、捻る動作が多いので腰椎の回旋も大事になります。テニスでもサーブやスマッシュの際は肩を使いますね。マラソンでは股関節や膝が重要ですし、柔術はちょっと難しいですが首や背筋には負担がかかりやすいですね。

　野球やゴルフは特にそうですが、そもそもスポーツにおける動作自体が左右対称ではないので、繰り返すうちに筋肉にかかるストレスが偏ってしまい身体の前後左右のバランスが崩れる、ということはよくあります。完全に左右対称にする必要はないのですが、それでも身体のためにある程度は整えておきたいですね。右ばかりに負担をかけていれば右側を痛めるのは道理ですから、左右両方を使ってダメージを分割していかないといけません。

　筋肉や姿勢の状態をチェックして前後左右のバランスを整えること。関節の可動域を広げること。この２つを意識してケアしていくことが大切です。

　スポーツをしない方でも身体は大切です。人に見られる仕事であれば見た目に直結する姿勢は常に意識していないといけませんし、腰が痛いと座り仕事もできませんし、脚が辛いと立ち仕事も大変です。何をするにしても生きていくには身体が資本ですから、日々のケアを頑張りましょう！ティーボディメンテナンスがお手伝いします。

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