【台東区/整体】寝付きが悪い・眠りが浅い・眠れない、睡眠のお悩みを整体で改善【自律神経】 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

なかなか眠れない

寝ても疲れが取れない

朝から首が痛い

そんなお悩みがある方も多いですね。

身体が緊張してしまっていると心もリラックスできず、リラックスしていない状態では良い睡眠は得られません。

まずはしっかり首や肩の筋肉をほぐし、緊張を緩めていきましょう。温めてあげるのも大事ですね。

不安定な生活リズムやストレスから自律神経の乱れがある場合も多いです。

交感神経(緊張)と副交感神経(リラックス)のバランスやリズムを整えるため、まずは交感神経の興奮を解きほぐし鎮静させます。

意外と多いのが、寝ている間に食いしばりや歯ぎしりなど、アゴの筋肉の緊張がある方です。

ストレスや顎関節の不調から来るものですが、これにより首肩のコリや頭痛、寝ても朝身体がスッキリしない、顔の左右が歪んでしまう、顔が大きくなる等の悩みに繋がってしまいます。

首や肩、腰をほぐしてくれるお店は多いですが、当店の整体では背中や骨盤、アゴなども整えていきます。整体と小顔矯正のどちらも修めているからできることですが、この点は強みかなと思っています。

｢施術後はよく眠れる｣

｢ずっと疲れていたが最近は少し身体が軽い｣

｢頭痛がなくなった｣

｢顎関節を動かすと音が鳴っていたが違和感がなくなった｣

などのお声をいただいています。

台東区でお悩みの方がいましたら是非当店の整体を試してみてください。1～3回で、良い効果をお見せできると思います。