【入谷/整体】筋膜リリースという昔からあるテクニック

query_builder 2023/07/21
肩こり腰痛
臀部施術画像

 こんにちは、台東区入谷・三ノ輪・竜泉で整体をやっている tea body maintenanceです。

筋膜リリースという単語をここ10年くらいでよく耳にするようになりました。

筋膜を整えたり、癒着を剝がしたりすることで身体の調子を整える手法として、従来のマッサージや整体とは違うものとして新しく売り出しているみたいなんですが

そんなことはマッサージや整体の歴史の中で遥か昔から行われていることで、全く新しくはないです。

「マッサージより筋膜リリースのほうが効果あります!」なんてうたってるところもあるみたいですが、「マッサージの中に筋膜リリーステクニックも混ぜる」が正解です。両方やればいいだけですよね。



 というわけで、筋膜リリースも小顔矯正も、だいたい何でもできちゃう整体店、ティーボディメンテナンスです!よろしくお願いいたします!



 筋膜リリースがなんだか分からないという方のために簡単に説明すると

筋膜というのは筋肉を包んでいる袋のようなものです。

この膜が様々なストレスによりしわくちゃになってしまった状態が不調な状態、これを伸ばして平らな状態に戻そう、というのが筋膜リリースです。



 より具体的に説明すると、筋膜とは、身体のあらゆる部位に存在する組織で、筋肉や内臓をサポートし保護する役割を持っています。
筋膜は、伸び縮みや滑りを制限する機能も持っており、健康的な状態を保つためには適切な柔軟性を持つ必要があります。
しかし、日常生活や様々なストレスにより筋膜は硬くなり、その硬さが身体に様々な不調を引き起こします。

 筋膜リリースは、この硬くなった筋膜の緊張をほぐす手技で、身体全体のバランスを整え、血行やリンパの流れを改善することで、身体の不調を緩和する効果があります。加えて、筋膜リリースは下記のようなメリットがあります。

1.痛みの改善

筋膜リリースは、緊張した筋膜をほぐし、ストレッチング効果を発揮することで、痛みを改善する効果があります。例えば、腰痛や肩こりなどの症状に効果的です。

2.姿勢の改善

筋膜は身体の各部位をつなぎ、バランスを保つ役割を持っています。緊張した筋膜が原因で、姿勢が崩れたり、ゆがんだりすることがありますが、筋膜リリースは身体全体のバランスを整え、姿勢の改善を促す効果があります。

3.ストレス解消

筋膜リリースによって、身体の硬くなった筋膜がほぐされることで、リラックス効果があります。また、身体の不調が改善することで、ストレス解消にもつながります。

4.運動効果の向上

筋膜リリースは、筋膜の柔軟性を取り戻すことで、運動効果の向上にもつながります。運動前に筋膜リリースをすることで、筋肉や関節の可動範囲が広がり、パフォーマンスの向上が期待できると言われています。

以上のように、筋膜リリースは身体の様々な不調の改善に効果的であり、健康に適した身体へ導くことができます。



 当店、tea body maintenanceでは、筋膜リリースを含め様々な技術の中から、お客様の不調に合わせた手技を提供しておりますので、ぜひ一度お試しください。



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tea body maintenance

住所:東京都台東区竜泉2-5-1 片桐ビル1C

電話番号:080-5344-1318

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