夏の冷えにご用心。ポカポカ身体を整体で。【台東区/整体】 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

こんにちは、入谷•三ノ輪エリアで整体マッサージを提供している、tea body maintenanceです。

だいぶ暑くなりましたね！今はゲリラ豪雨がちょうど降っていて、夏真っ盛りだなという感じです。

身体の健康を考える上で、暑い季節に逆に気をつけて欲しいのが、身体の冷えです。

（もちろん熱中症対策も大事ですよ）

クーラーの冷たい風を浴び続けて、手足や首肩が冷えて凝り固まってしまう方はとても多いです。

当店の整体マッサージやホットストーンで、芯から温めて、夏本番を乗り切れる体にしていきましょう！

冷房で首肩がこっているあなたへ！

血行促進整体で根本から改善
冷房の冷気による血行不良が、首肩のこりの原因
夏場の冷房は、涼しい快適さを与えてくれますが、同時に首肩のこりの原因にもなります。
冷房の冷気によって、首肩の筋肉が冷えて硬くなり、血行不良が起こります。

血行不良になると、筋肉への酸素や栄養素の供給が滞り、老廃物が溜まりやすくなります。これが、首肩こりの痛みやだるさの原因となります。

整体で血行を促進し、根本から改善
首肩のこりを改善するには、血行を促進することが重要です。

整体では、首肩の筋肉を直接刺激することで、血流を改善します。

具体的には、以下のような施術を行います。
* 首肩の筋肉のマッサージ
* ツボ押し
* 関節の調整

これらの施術によって、首肩の筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。血流が改善されると、筋肉への酸素や栄養素の供給が促進され、老廃物が排出されます。

首肩こりの予防策
首肩のこりを予防するには、以下の点に注意しましょう。

* 冷房の風向きを直撃させない
* 室温を適度に保つ
* こまめに休憩を取る
* 適度な運動をする
* ストレッチをする

まとめ
冷房による首肩のこりは、血行不良が原因です。整体で血行を促進することで、根本から改善することができます。また、日常生活の中で冷え対策や予防策を意識することで、首肩のこりを予防することができます。
首肩のこりに悩んでいる方は、ぜひtea body maintenanceでの施術を受けてみてください。