【台東区/整体】エアコンで冷え固まった肩甲骨のケアで首が長見え☆眠りが深くなる自律神経ケア

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肩こり
肩甲骨

こんにちは、三ノ輪の整体マッサージ店、tea body maintenanceです。


暑い日が続きますが皆さんお元気ですか?


夏バテしてしまっている方も多いのではないでしょうか。


暑さ以外にも注意したいのが冷房によう冷えですね。


冷たい風で首や肩が固まってしまっている方、多いんです。



肩甲骨の内側が硬くなったり、首肩の血行が悪くなると自律神経にも悪い影響があります。


自律神経が乱れると何が起きるかというと、簡単にいうと緊張とリラックスの調整ができなくなります。


リラックスしたいのにできない、眠りたいのに寝れない、起きて頑張らないといけないのに身体がしゃきっとしない、といった具合です。


オンとオフの切り替えが上手くできなくなってしまうんですね。



そうならないためにも、しっかり首肩を動かしていきましょう。


肩を回すというよりは肩甲骨を回すイメージで、しっかり動かすだけでも良い効果があります。ゴリゴリ鳴りますよね。


とにかく筋肉の中で滞っている血液を動かしていくことが大切です。温めて血管を拡張するのも◎ですが、夏にはちょっと辛いかもしれません。



セルフケアでどうしても上手くいかない方は是非当店までお越しください。


首肩の筋肉のほぐしから肩甲骨はがし、姿勢の調整、背骨の矯正まで


フルコースであなたの辛いところにアプローチしていきます。


施術後の夜はきっとよく眠れると思います。施術中に寝てしまう方も多いです。



身体が辛くても頑張っている方も多いと思います。

とてもすごいことですが、できれば我慢せず、身体を労わってあげてください。

いつでもお待ちしていますね!




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tea body maintenance

住所:東京都台東区竜泉2-5-1 片桐ビル1C

電話番号:080-5344-1318

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