【整体ってなんなの？】整体の効果やマッサージ、カイロプラクティック、接骨院との違いについて解説 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

　まず初めに伝えておかなければならないこととして、「整体店」を自称してはいるが知識や技術がなく実際はただのマッサージ店と大差ない、ということが割とよくあります。当たり外れはある、と認識しておいてください。

　まず整体では何を治せるのか。肩こりや腰痛など慢性的な症状をメインとした筋肉や関節の痛みの解消、神経痛や痺れなどの神経症状の緩和、肩が動かない・股関節を動かしにくい等の運動機能の改善・関節可動域の向上、頭痛のケア、顔や足のむくみ改善、骨格矯正による小顔施術や骨盤矯正、猫背や巻き肩などの姿勢矯正、O脚やX脚の改善、筋肉のバランスなどを見た上での運動指導、怪我をした後のリハビリ、etc...

　まとめると「痛みや疲れの解消、身体の調子の向上、姿勢矯正で見た目も美しく」といった感じです。基本的に身体のためになることであれば何でもします。「蓄積による不調」の解消がメインであり、「転んで痛めた」「ぎっくり腰」などの急性症状にはあまり向いていません。そういった場合は病院や接骨院にかかるか、2,3日は炎症を抑えるために冷却と安静を優先し、熱感がとれてもなお改善しないようであれば整体でケアするのも良いでしょう。

　整体でできないことは薬の処方と観血療法と呼ばれる血が出る行為です（注射や手術など）。触診や運動テストで身体の状態を推測することはできますが、レントゲンやMRIなどの画像診断はできません。

　また、医療保険は適用外ですので接骨院ほど安くはありません。メニュー内容や施術時間にもよりますが、安価な店で60分4,000～6,000円、少し高いところだと1万円前後くらいが目安になると思います。

　当店では姿勢の歪みの原因である筋肉に対するアプローチをメインとして施術していますが、骨をボキボキ鳴らすカイロプラクティックのような整体店もあります。整体と一口に言っても理論や手法が様々なので、実際に行って施術を受けてみないと自分に合うのか合わないのかは判断しづらいところです。口コミなども参考にしつつ良いお店を探してみてください。

　まず大きな怪我であれば病院を選択してください。捻挫程度であれば接骨院でも可能です。骨折や脱臼も接骨院OKではあるのですが、接骨院に行った後に病院でレントゲンを撮ってまた接骨院に戻って...という少し面倒な流れになります。であれば最初から病院に行って診断してもらい、経過観察やリハビリを接骨院に任せる流れのほうが楽かなと思います。

　どこの科にかかればいいかも意外と分からないことありますよね。腰や膝が痛い場合は整形外科ですが、背中が痛む場合は原因が肝臓などにある可能性がありその場合は内科になります。巻き爪などは皮膚科のほうが良さそうですね。頭痛の場合は内科になると思います。自分で判断せず医師と相談して決めるのが良いでしょう。

　伝えておきたいことは、病院を過信しないで欲しいということです。きちんとした知識と資格を持った方がきちんと衛生管理された施設で診てくれるので安心はできるのですが、何でも治せるわけではないですし、医師の言うことが絶対に正しいわけではないことです。整形外科医だと骨については詳しくても筋肉や軟部組織についてはそれほど知識がない場合も多いです。スポーツ整形だとその点も詳しいので信頼できます。

　きちんと診てくれる所もたくさんある！のですが、「レントゲン撮って異常ないから大したことないから湿布出しときますねー」で終わってしまう病院も少なくないのが現実です。「腰が痛くて病院に行ったけど湿布だけ出されて治らなかったから整体に来ました」というお声はこれまで何度も何度もいただいています。

　対処療法ばかりで根本治療をあまりしてくれないのが病院の悪いところですね。頭が痛ければ頭痛薬をくれますし、坐骨神経痛があればリリカを処方したり神経ブロック注射をしたりするわけなのですが、これらは「症状を抑える薬」であって「症状の原因をなくすもの」ではないのです。原因を除去しなければいつまでたっても治りません。

　個人的には身体の異変を感じた時まずは接骨院や整体に来て欲しいと思っています。私たちで治せないものであれば、きちんと病院を紹介します。

　病院の悪口をたくさん書いてしまいましたが良い先生は本当に良いです。資格を持っているだけの藪医者にあたらないよう、口コミを参考にしたり事前に調べてみてください。理学療法士や柔道整復師が常駐している整形外科はまともである可能性が高いと思います。

　本来は保険適用で骨折・捻挫・脱臼を診てくれるところです。保険治療とは別に保険外で骨盤矯正などを複合でやっている所もあります。

　実際には、本来は保険適用できない慢性腰痛や肩こりを保険で診るというグレーな行為が横行しているので理解した上で利用しましょう。

　柔道整復師の国家資格を持っている先生が診てくれるのでまともである場合も多いですが、接骨院という名のただの安いマッサージ屋である場合も多いです。超音波治療器やエコーがあると優良である可能性が高いと思います。ちなみに接骨院と整骨院は意味は同じです。

　接骨院ではレントゲンは撮れないので、必要がある場合は提携先の病院へ案内されることもあります。エコーがあるところだとエコーで骨や筋肉の状態を画像判断できるのでレントゲンがなくても信頼できますね。

　保険適用できるのが安いのがメリットですが接骨院は本当にピンキリです。ちなみに施術時間は電気治療10分＋マッサージ10分くらいで30分以内で終わる場合が多いと思います。おそらく自費で延長可能です。

　マッサージと一口に言っても色々ありますよね。揉みほぐしであったり、オイルマッサージであったり。

　基本的には「気持ち良さ」や「リラックス」を目的としたものが多いです。治療効果を優先としたものではないですが、リラックスして身体の緊張が取れるだけでも楽にはなりますし、自分へのご褒美としては良いですよね。

　マッサージにしろ整体にしろ基本は「ほぐし」にあるのでやってることは似たようなもので、境界は正直曖昧です。目的意識の差ですかね。

　カイロは骨をボキボキやる系です。欧米の人は揉まれるのが苦手なのでアメリカではカイロが主流ですね。ずれている骨を動かされて歪みがなくなるとスッキリします。ボキボキ怖いなーという人には向かないですし、揉まれるのが苦手な方には向いていると思います。施術時間が比較的短いので忙しい方にも良いです。

　鍼灸は針やお灸のことですね。これも揉まれるのが苦手な方にオススメできますし、ツボを刺激することで身体の内部や神経に作用することができるので、内臓の不調や迷走神経障害などにはとても良いのではないでしょうか。正直私は鍼灸師の9割に対して否定的なのですが、きちんと技術や知識がある方であれば効果は期待できます。稀にとんでもない達人もいます。

　結局どこに行っても当たり外れはあるので運次第な部分もあるのですが、大外れを引いて悲しい思いをしたり、不満を抱えたまま通い続けて損をする方が減ってくれれば良いなと思います。

　「あなたの腰は治らないよ」と言われて落ち込んだ人が別のお店に行ったらあっさり治ったなんてこともありますから、とにかく色々試して自分に合ったところを見つけるのが吉です。

　最後に気を付けて欲しいのは、必要以上に身体のことを悪く言って脅して継続通院させる手口が存在するということです。「このままだとヘルニアになっちゃうからうちの店に通わないとダメだよ」みたいなことです。また反対に必要以上に自信満々なお店も胡散臭いと思ってください。「こんなのうちの店なら絶対治るよ」とか「これ原因は絶対ここだよ」みたいな。人間の身体ってすごく複雑ですから、高い精度で推測することはできても「絶対」ということはあまりないです。

　書き殴ってしまったので見苦しい部分が多いと思うのですが、少しでも誰かの参考になれば幸いです。健康は財産ですから、適切にケアして人生を彩っていきましょう。ありがとうございました。