【ストレートネック】頚椎症を予防するために。首は本当に大切です。【台東区/整体/三ノ輪】 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

　首や腰など、全身をサポートするサロン、tea body maintenanceです。皆さんこんにちは。

最近はヘッドスパやフェイシャルにも力を入れていますよ！

今日は首のお話です。

知り合いが重度のストレートネックをこじらせて、頚椎捻挫で首を動かせなくなってしまいまして。

首は身体にとって本当に大切な部位なので、皆さんも首の不調を甘く見ず、予防ケアをして欲しいと思います。

首が動かなくなると身体全体のかなり動作が制限され、満足に日常生活を送ることができなくなりますし、腕の痺れや筋力低下などの神経障害のリスクもあります。

首の骨、頚椎は7つあり、やや前方凸のカーブをしているのが正常なのですが、このカーブがなくなってしまったり、ひどくなると反対方向にカーブしてしまったりしまいます。

この状態をストレートネックと呼んでいます。

カーブを失ったり逆カーブになることで首に余計な負担がかかるようになったり、骨と骨の隙間が狭くなり神経の圧迫や骨棘の形成などのリスクが高まります。

　適切な頚椎のカーブを形成すること、頚椎と頚椎の隙間を広げてスペースを確保すること、この２つが大切です。

頭を持ち上げて首を引っ張ることで隙間を広げようとする牽引などの治療法もありますが、正直効果はいまいちです。

手作業で１つ１つの関節を丁寧にほぐし緩め、動かしていくことが一番効果があると思います。

力任せにボキッとやるのはNGです。

　首をケアすることで頭痛や眼精疲労、肩こり、喉にも良い効果があるので、首が辛い方は是非チャレンジしてみてください。

整体やマッサージでの首の施術には具体的にはこんなメリットがあります。

1. 緊張を緩和する：整体やマッサージによって頚部の筋肉や組織にかかる緊張が緩和されます。

これにより、ストレートネックの原因となる筋肉の緊張やこわばりを減らすことができます。

2. 血液循環を促進する：施術によって頚部周辺の血液循環が改善されます。

血流の改善により、酸素や栄養が筋肉や組織に十分に供給されるため、筋肉の緊張やこわばりが緩和されます。

3. 筋肉のバランスを整える：整体やマッサージにより筋肉のバランスが整えられます。

ストレートネックは首の前側の筋肉が緊張し、後ろ側の筋肉が弱くなることで起こる場合があります。

施術によって筋肉のバランスが整えられることで、正しい姿勢を保つための身体のサポートが得られます。

4. 緊張やストレスの軽減：整体やマッサージはリラクゼーション効果があります。

施術中に心地よさや安心感を感じることで、緊張やストレスが軽減されます。

ストレートネックには緊張による強張りや歯ぎしりなどが原因となる場合もあるため、施術によるリラックス効果は有益です。

台東区の三ノ輪・入谷エリアに店があります。

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