外反母趾、強剛母趾、モートン病、足底筋膜炎など足のお悩み相談解決【三ノ輪/整体】 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

　三ノ輪でマイペースに整体をやっているティーボディメンテナンスです。よろしくお願いします。teaで覚えてください。美味しいお茶もお出しします。

　長年整体をやっていて常々思っていることなのですが、足の異常を軽視して放置している方多くないですか！？頭痛や腰痛は整体に治しにきてくれるのに足の問題は知らんぷりして放置気味なお客様がたーーーーくさんいます。かくいう私も右足やや外反母趾気味なのですが、専用のインソール入れたりはしていますので。

　足は、大事です！土台ですからね。足が悪ければ上全部悪くなると言っても過言ではありません。足ツボを刺激して内臓まで元気にできるくらいなのでとても大切です。

　足の状態をチェックしてみましょう。足首や足の指はきちんと動きますか。硬くないですか。土踏まずはきちんとありますか。偏平足はもちろんダメですが土踏まずがあり過ぎてもダメです。横アーチはありますか。足の中指の付け根あたりにタコがある方は要注意です。外反母趾や内反小趾ではないですか。

　どれも軽度な状態であれば痛みや異常もなく放置されがちですが、いずれ悪化すれば痛みや支障を伴い、治しづらいものになります。というのも、正しい処置をして患部に負担をかけなければたいていのものは治るのですが、足に負担をかけずに生活するということが不可能に近いので治りが遅くなるからです。歩くと痛い、歩けない、というのは大きな苦痛と不便をあなたに与えます。甘く見ずに早めのケアをして、足を大事にしてあげるのが良いでしょう。

　足の異常についてメジャーなものをさらっと紹介していきます。

・外反母趾　足の親指が小指側のほうに傾いて親指の付け根あたりの骨がボコッと出っ張ってしまっている状態。悪化するとその出っ張っている骨が靴にあたり痛い。さらに悪化すると行き場を失った母趾が隣の指の上に乗っかっていきます。軽度な状態であれば改善可能。十分に悪化して骨が変形した後からでは治療は困難です。横アーチを形成することで予防可能。

・内反小趾　外反母趾の小指バージョン

・強剛母趾　母趾のMP関節が固まって動かない状態。特に反る方向がいかない。ゴルフできなくなるくらいには痛い。ほぐして動かしていると割と治ります。

・モートン病　第三趾の付け根と第四趾の付け根の間くらいが痛む。神経節の炎症と圧迫が原因で、神経痛なのでズキズキというのはビリっと来る感じ。

・足底筋膜炎　足底筋に負荷をかけ過ぎて炎症を起こした状態。土踏まずとかかとの間の内側くらいが一番痛みやすい。程度によりますが悪化すると歩けないくらい痛い。炎症状態が長く続くと踵の骨が変形するので早期治療がオススメですが、これがまたなかなか治らない。テーピングなどがオススメ。

　整体で治せるものもありますし難しいものもありますが、治療方針のアドバイスやテーピング、良いインソールの紹介くらいはできるので、アレ？足がおかしいな、と思ったらお気軽にご相談ください！