【三ノ輪/整体】施術記録。育児ママの腰痛ケア、産後骨盤矯正。 | 台東区で整体を主軸に施術をご提供しており様々な情報を発信しています

こんにちは、tea body maintenance　ティーボディメンテナンスです。昨日は雨でしたが今日はお天気が良いですね。まだ寒い日もありますが、少し暖かい日も出てきて春も近そうです。今日はまた施術の記録で、5カ月の赤ちゃんがいる20代後半女性の整体のお話です。

20代女性、N様　オーダーメイド整体60分

主訴、抱っこ時の腰痛。産後の骨盤矯正。

整体自体が初めてのお客様。妊娠前は肩の方が辛かったが妊娠中から腰痛があり、産後も引き続き腰痛がある。特に寝起きと抱っこ中に自覚症状あり。骨盤ベルトをあまり着用せず放置してしまったので骨盤も気になるとのこと。

状態

反り腰。筋力低め。下腿のむくみ。巻き肩。右短下肢。胸椎に若干の側弯あり右凸。骨盤の開き、前傾、右側の後傾、左側の前傾。稀に歩行時に右股関節に違和感あり。頭痛はないが頭は重い。やや寝不足。手首の腱鞘炎はなし（育児中の方に多い）。身長156.2cm。

施術

指圧に慣れていない方なので慎重に施術を、と思ったが意外と強めでも対応できる方だったので様子を見つつ深めに。主訴は腰だが上半身の緊張も強いので首肩からスタート。肩甲骨のマニピュレーションを入れるとゴリゴリと音が鳴る。胸腰椎移行部あたりに緊張と丸みがありここに時間をかける。腰は横からよりも脊柱に近い部分を集中的に。圧はそれほど入れず伸ばすように施術。腰仙部はしっかりほぐす。臀部周辺の緊張はそれほどでもないが軽く緩めてから骨盤を調整。腸腰筋のトリガーポイントの刺激とストレッチまで入れてから下肢へ。下肢はほぐすというよりはむくみを流す方向で施術。仰向けで軽く頭をほぐしてから胸筋を緩め腰部のストレッチを入れて終了。

施術後

巻き肩や反り腰、骨盤の前傾などが目視で改善。起き上がりがスムーズにできることや立位での安定感が向上したことが自覚的にも感じられるとのこと。身長156.2から157.4へ。骨盤もある程度閉じることができ大転子部分がスリムに。外側を向いていた右のつま先が正面を向くように。頭が軽くなり今夜はぐっすり眠れそうな気がするとのこと。

指導

殿筋のトレーニングと、抱っこ時の腹筋意識だけを伝えて終了。忙しいママさんにあまり多くは求められない。次回以降お子様と同伴でも施術可能な旨を伝えた。

#入谷#三ノ輪#整体#マッサージ#骨盤矯正#エステ#ラジオ波#頭痛#自律神経#坐骨神経痛#リンパ#筋膜#筋膜リリース#スカイツリー#上野#浅草#蔵前#南千住#北千住#町屋#三河島#ストレートネック#猫背#姿勢矯正#巻き肩#ぎっくり腰#寝違え#押上#人形町#小顔